急性腰腿痛主要是由于急性的腰扭伤,或者是急性的臀肌拉伤所造成的，特别是在患者过度劳累或受寒之后，这种病痛表现尤为明显。一般发生突然且较剧烈，持续时间小于6周。常见的有急性腰肌扭伤、腰椎棘间韧带损伤、腰椎小关节紊乱症、腰椎压缩性骨折、骶髂关节半脱位、腰椎间盘突出症、膝关节内外侧副韧带损伤等。那么急性腰腿痛是因为什么原因发生的呢?

剧烈运动或重体力劳动前，没有做运动拉伸。这种情况下，由于脊椎负载重量突然加大，则极容易引起肌肉损伤、韧带撕裂、小关节的紊乱，严重者甚至骨折。

腰背部长时间固定姿势，且过度疲劳。比如工作中或开长途车中，都容易因长时间固定姿势后起身活动，不经意间转身或弯腰时出现小关节功能紊乱而剧烈疼痛，也就是我们通常说的“急性腰扭伤”，俗话说的“闪腰”。

搬物时姿势不当、动作幅度过大、或者操作方式不当，引起腰部损伤。平常生活中，当需要搬运较重物体时，人们一般会直接弯腰搬动重物，这种搬物姿势很容易因用力不当而将腰部损伤。正确的搬物姿势是身体向前靠拢、屈膝、屈胯，由双手持物，并在抬起的同时，膝及髋关节逐渐伸直。或者在使用病人转运车时，如果不采用“推”，而采用半转身侧向“牵拉”的方式，则易引起腰部损伤或小关节紊乱。

两人以上操作时，配合不平衡，重力偏移。当两人以上的劳动或体育运动项目，如果其中一人动作不协调，造成重力偏移，容易引发他人腰部扭伤、骶或髂关节半脱位。

另外还有一些，诸如交通意外、走路时不小心滑倒、从高处跳落等都容易引起急性软组织或腰肌损伤。