女性在生理期要非常谨慎，从各方面调整身体。此时，他们不应过度劳累，应适当休息以缓解不适。另外，饮食要正确，只有选择营养合适的食物，女性才能安全度过生理期。很多女性在生理期都想吃水果，但是有些种类的水果可能会越来越危险，月经不调，痛经。有些种类的水果应该远离，否则会影响健康。那么，哪些种类的水果是女性在生理期不宜过多食用的呢？

1.西瓜

对于处于生理期的女性来说，不宜过多食用西瓜。西瓜虽然是一种能消暑解渴的水果，但却能为人体提供丰富的维生素和水分。然而，西瓜是一种寒性水果。如果经期大量食用西瓜，除了拉肚子外，还可能因为性寒而使女性痛经更加明显。为了缓解经期的不适，这些寒性水果不宜多吃。

2.葡萄

女性生理期最好不要大量吃葡萄。葡萄作为一种常见的水果，虽然营养价值很高，但性寒。它们含有更多的单宁酸。如果在经期大量摄入，可能会因为经血运行不畅，导致女性月经不调，甚至痛经。

此外，冷葡萄还会使女性子宫变得虚寒，引起各种不良症状。为了让身体在经期保持舒适，葡萄不能吃太多，要选择其他合适的食物来获取营养。

3.雪梨

在月经期间，女性不应该吃太多的雪梨。雪梨虽能清热解渴，但能润喉润肺。但是，在月经期间，一些子宫寒冷的女性可能会出现月经不调和痛经。

雪梨是一种凉性水果。一般它上火的时候，吃雪梨就能改善。但身体虚弱的女性不宜服用过多雪梨。否则，受其性寒的影响，不仅得不到好处，还会使身体的不良反应更加明显。所以月经期间要懂得控制饮食，选择合适的食物来获取营养。性质偏寒凉的雪梨应该忌口。

4.香蕉

月经期间，最好不要吃太多香蕉。香蕉属于寒性食物，吃多了可能会加重痛经。除此之外，香蕉本身还能减少女性的月经量，有收缩月经的作用，使女性月经不调后很难保持健康。所以懂得调养的女性，在经期要注意科学合理的饮食，选择合适的水果进行营养。而月经不调、痛经明显的女性，则冷如香蕉。