很多女性总是对月经又爱又恨。如果月经马上来了，一方面会觉得很安心，另一方面又很麻烦，这是一种很矛盾的心理。有的女性发现月经量很少，一两天就能结束。即使持续四五天，每天的月经量也很少。其实这不是正常情况，而是月经不调的表现。我们应该找到背后的原因。

月经量太少的原因是什么？

1.内分泌失调

生活节奏越来越快，很多女性面临着很大的压力。如果生活中还有一些不良习惯，这会影响女性的内分泌，导致内分泌失调。女性月经和女性内分泌的关系比较密切。当内分泌失调时，卵巢的功能也会出现问题。时间长了，月经量会减少，甚至会出现闭经。有压力就要及时缓解。不要熬夜，也不要做一些会让自己内分泌出问题的事情。

2.卵巢功能早衰

卵巢是女性非常重要的器官。随着年龄的增长，卵巢功能会慢慢下降。绝经后，卵巢功能会完全衰竭，这是一个正常的过程。如果女性40岁前绝经，小心卵巢早衰。月经量减少是卵巢早衰的征兆，女性应该注意。最好去医院做相关检查，检查卵巢的功能。

3.过度减肥

现在虽然审美更加多元化，但是在很多女性心中，瘦依然是美。肥胖不好看，还带来很多健康风险。如果你超重，控制体重和减肥是很有必要的。但是减肥也是需要方式方法的。你不能盲目节食。如果一直盲目节食，会出现减肥过度，影响女性月经。平日里极度节食，热量摄入不足，会影响女性的雌激素水平，时间长了，女性就会月经不调。正是因为这个原因，一些女性减肥，月经不调。

4.由疾病引起的

有些女性的月经量减少与疾病密切相关，尤其是一些妇科疾病。比如子宫内膜炎、慢性盆腔炎等妇科疾病会影响子宫内膜，减少经血。做完人工流产或宫内节育器手术的女性，要注意自身的保养工作，不要让子宫内膜受到损伤。如果这些手术后，月经量减少，甚至没有月经，就要尽快就医，查明原因，看看是不是妇科病引起的。

月经过少应该怎么调节？

想要根治这个问题，必须找到病因，从病因入手治疗。生活中注意放松，不要给自己太大压力。负面情绪要尽快化解。不要让负面情绪一直纠缠着你。在生活中，无论是饮食还是作息，都要养成良好的习惯，生活规律，身体健康。

女性要重视月经量过少的问题，找到背后的原因再去解决。不要小看月经不调，它会带来很大的健康隐患，对女性健康非常不利。不要盲目治疗，找到原因以后再治疗，或者一起治疗，这样更科学，更能解决问题。