现在的人容易得肠胃炎。最重要的原因是缺乏良好的饮食习惯和生活习惯导致的肠胃炎。但绝大多数肠胃炎患者都是通过药物治疗，然后经过一段时间的调理，肠胃炎是可以恢复的。对于肠胃炎，吃什么水果好？很多朋友也想了解一下。下面介绍一些肠胃炎可以吃的水果？并且告诉大家肠胃炎要注意什么？

肠胃炎吃什么水果好？

1.黄色水果

肠胃炎患者可以适当吃一些黄色水果，因为黄色水果中含有的类胡萝卜素比较高，而且还具有一定的抗氧化作用，对肠胃炎有好处。黄色的水果是什么？如木瓜、哈密瓜、芒果等。

2.含维生素C的水果

肠胃炎还可以多吃含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子、柠檬等。这些水果对肠胃炎有一定的作用，但是不能多吃，因为有些水果含有一定的酸性成分。吃多了会引起胃酸过多，不利于肠胃炎的治疗。所以，要适当吃一些。此外，杨梅还含有一定量的维生素c，不过，杨梅有点酸，不宜过量食用。适量食用有健胃消食的功效，对肠胃炎也适用。

肠胃炎要注意什么？

1.规律饮食

肠胃炎的朋友一定要学会控制饮食。如果他们不能满足他们喜欢吃的东西，他们就会暴饮暴食，但如果他们不能满足，他们就整天不吃东西。这样很容易导致胃功能的紊乱，久而久之就会导致肠胃炎或者胃溃疡。所以在饮食方面，一定要做到按时、按量均衡饮食。

2.饮食要细嚼慢咽

患有肠胃炎的朋友，吃饭时一定要细嚼慢咽，不要大口吞咽。这样可以减轻胃的负担，有利于食物的消化。另外，要少吃辛辣或刺激性食物，千万不要抽烟喝酒，这对肠胃炎的恢复是不利的。

3.保持精神愉快

患有肠胃炎的朋友在日常生活中要保持愉快的心情，不要因为自己的病情而感到悲伤、沮丧甚至抑郁、恍惚。这样不利于病情的恢复，还会加重病情，有可能从普通的肠胃炎变成更严重的胃病，得不偿失。

总而言之，肠胃炎很好治。只要我们对自己充满信心，在治疗过程中多注意自己的饮食习惯，就能让疾病痊愈。另外，要时刻保护好自己的胃，这样才能吃到饱又好吃的食物。