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失眠应该怎么办
提到失眠，很多的朋友都经历过吧，它是一种常见的疾病，由于人们的压力越来越大，所以导致这种疾病的发病率在不断地上升，人们在遇到失眠时，总是不知所措，这让患者朋友们很是苦恼，那么失眠应该怎么办才好呢?我们来看下面的介绍。1、别轻易吃安眠药如果发现自己有失眠的症状，也不可以立刻就吃安眠药，因为引起失眠的原因…【阅读全文】
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为什么失眠的人越来越多
睡眠与我们每个人息息相关，它占住我们大部分的时间，在一天24小时中，有8个小时是睡眠的时间，即占去了一天中的1/3，那么在人们的一生中，1/3的时间是在睡眠中渡过的，睡眠不仅看消除白天的疲劳，而且在睡眠过程中身体物质必要的物质，又会重新得到补充，这样可以保证人们有足够的精力进行工作和学习。但是随着社会的不断发…【阅读全文】
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关于睡眠的误区不要再中招了！
当下的很多年轻人都受到失眠的困扰，想尽各种方法去解决失眠，但是有一些睡眠常见的误区没有注意规避，不小心中招就有可能会导致失眠的问题越来越严重。关于睡眠常见的误区有以下这几个，一定要注意避免。睡眠常见的误区有哪些？1、睡不着就是失眠有很多人感觉只要自己晚上躺在床上睡不着就是失眠，这种说法是不准确的。因为…【阅读全文】
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失眠睡不着是什么原因？
失眠是指在睡眠质量或睡眠时间上有问题，导致无法获得充分的睡眠。它可以是一晚或连续几晚的问题，也可以是长期存在的一种情况。失眠睡不着的原因是多方面的，包括生理、心理和环境因素。下面就一起来看看吧！首先，生理因素可能是导致失眠的一个原因。例如，慢性疾病可以干扰睡眠，如疼痛、呼吸困难或消化问题。激素失调也…【阅读全文】
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失眠是什么原因引起的？
失眠是指无法入睡或保持睡眠的情况，或者睡眠质量差，容易醒来。失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响人们的生活质量和身体健康。失眠的原因很多，可以是心理、生理、环境等各种因素导致的。解决失眠问题，首先需要找到造成失眠的原因，然后采取相应的方法和措施进行改善。失眠的原因有很多种，主要包括以下几个方面:1.压力和…【阅读全文】
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多梦但不失眠怎么调理
很多人都会认为失眠和多梦应该是一起的，但是人们不知道其实人们在做梦的时候未必是失眠导致的。但是不论失眠还是多梦对于人们的身体健康的影响都是十分大的，所以大家在日常生活中就应该多加注意自己的情况。这样才能尽快的调理好睡觉多梦的问题。那么到底有什么原因会导致人们出现不失眠但是多梦的问题呢?身体虚弱。很多人…【阅读全文】
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睡觉老做梦是什么原因
睡觉老做梦的原因比较多，有生理性的，也有病理性的。偶尔出现晚上做梦多的情况，一般不会影响到后续的正常工作、学习、生活；而经常出现睡觉做梦多，可能是情绪类疾病、脑部疾病和精神类疾病，要根据不同的情况对症进行治疗。1、生理性睡觉做梦：一般情况下睡眠质量相对较好，偶尔会出现做梦较多，第二天精神较差的情况，但…【阅读全文】
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多梦是哪些原因引起的
多梦临床上并不是一种独立的疾病，而是一组症状，病因不明，主要与疾病因素、药物因素、遗传因素、环境因素、生活方式有关。1、疾病因素精神类疾病：如失眠症、抑郁症、焦虑症、神经衰弱等，由于各种焦虑、忧郁等情绪导致睡眠障碍等生理功能紊乱症状，引起多梦。其他疾病：如甲状腺功能亢进症引起甲状腺毒症，导致精神神经系…【阅读全文】
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