腹泻是日常生活中常见的症状，很多人为了缓解腹泻常常会陷入误区。通过这篇文章来告诉大家腹泻时要避免的这些误区，接下来就在文章中寻找答案吧！

出现腹泻时容易陷入的误区

1.腹泻时不吃不喝

相信大部分人在腹泻的时候都会有这样的想法，“反正吃多少拉多少，还是不要吃那么多就好了”。其实这种是不正确的想法。腹泻期间要坚持进食，以保证体内的营养跟上。及时补充营养有利于帮助肠道恢复健康；如果腹泻期间不吃不喝，会损害人体免疫力，加重肠道负担，从而影响肠道恢复。

2.腹泻时服用止泻药

很多腹泻患者在腹泻时第一时间想到止泻，这是不正确的。

腹泻虽然是一种疾病，但也是身体的一种自我保护机制。如果一出现腹泻就服用止泻药，会破坏体内排泄的平衡，阻碍体内毒素的排出，容易掩盖病情，延误治疗。不建议在出现腹泻时服用止泻药。

当你腹泻时，这是正确的做法：

3.注意清淡饮食

正常情况下的腹泻是由于饮食不当引起的，所以对于腹泻的人来说，最重要的就是饮食。腹泻期间切记不要吃生冷食物、油炸食物、辛辣食物、生冷食物、油腻食物等刺激性食物。你应该注意清淡饮食。可以适当吃蔬菜和水果，补充体内的维生素，同时也要保证营养均衡。！

4.及时补水

腹泻患者在腹泻期间容易脱水，并从体内流失大量盐分和电解质。因此，在医生指导下，可口服补液盐Ⅲ（博野）、补液盐（Ⅰ、Ⅱ）等补充水分和电解质，可预防脱水。

可能有些人觉得腹泻没什么大不了的，时间久了就会过去的。但是对于老年人、儿童或者免疫力低下的特殊人群，很容易就会出现其他并发症，所以腹泻千万不能掉以轻心！