便秘是个让人讨厌的家伙，总是让人心神不宁，坐立不安。尤其是长期便秘，会让人担心。其实长期便秘的危害有很多。不知道你有没有找到？今天我们就来说说长期便秘的危害，主要包括以下几点。我们一起来了解一下吧。

1.影响胃肠道的消化功能:便秘时，往往会因为便秘和蠕动缓慢而使大便长时间堆积在肠道内，可导致肠道压力增加，肠道消化吸收能力下降，从而容易引起腹胀、恶心、嗳气、食欲不振等胃肠道症状。另一方面，当你的大便长期堆积在肠道内时，它散发的气味可以回流到你的口腔中，引起明显的口臭症状，会让你不敢与人近距离接触。

2.增加消化系统疾病的发病率:举几个例子吧。长期便秘时，排便时腹内压升高，可能会出现肛周静脉曲张，会增加痔疮等肛肠疾病的发病率；此外，大便干燥可在下行过程中划伤直肠黏膜，导致肛裂等肛肠疾病，长期难以修复；当过多的粪便堆积在你的肠道内，导致肠道变窄或完全堵塞时，就可引起肠梗阻症状；粪便中含有多种有害物质。便秘时这些有害物质对肠黏膜的反复刺激，还可能导致肠黏膜细胞的非典型增生，从而增加肠癌这种恶性疾病的发病率。你害怕吗？

3.诱发心脑血管疾病:对于那些有高血压、糖尿病、高血脂等原发病的中老年人或人群，诱发心脑血管疾病的概率会大大增加，让人措手不及。长期便秘的人排便时，由于强行排便，血压可能升高，进一步加重心脑血管的供血负担，导致脑血管破裂或堵塞，诱发脑出血、心肌梗死等心脑血管疾病，严重时可危及生命。这不是开玩笑。

4.影响皮肤新陈代谢:你知道吗？长期便秘会导致肠黏膜反复吸收大便中的有害物质，而这些有害物质又会通过血液循环输送到皮肤中，从而影响皮肤的新陈代谢。当皮肤的代谢功能受到影响时，你还可能出现皮肤粗糙暗沉、色素沉着、粉刺、黄褐斑、痤疮等病变，这将大大损害你的颜值。

一般来说，长期便秘对人体是有害的。如果长期便秘，建议去正规医院，查明便秘原因，遵医嘱，但不能坐视不管。