前列腺炎作为发病率较高的疾病，多出现在50岁后的中老年男性身上。随着年龄的增长身体会逐渐衰老，而衰老呈现在多个方面，不单纯有外貌上面的变化，就连很多重要器官也会功能降低。当然，平时许多坏习惯养成也在无形中影响着前列腺健康，会增加前列腺炎患病率。要有效预防，提前掌握常识，知道疾病的诱发原因是什么，再通过正确调养，好习惯养成保持健康，前列腺炎才能绕道走。

　　1、长期久坐

　　前列腺炎之所以会出现，原因在于男性久坐不动。

　　要保养身体，维持健康状态，需要有足够的运动量，加强身体锻炼收获的好处多。

　　不单纯增强自身抵抗力，还能在运动后促进血液循环，加强代谢，才能让前列腺需要的养分，营养物质等及时提供，而在前列腺营养获取量充足时功能可以增强。

　　另外，通过多活动可以避免久坐让私密部位散热，透气性变差，否则局部温度升高，滋生细菌，容易入侵身体增加前列腺炎发病率。需要注意该问题，合理锻炼来保护前列腺。

　　2、纵欲过度

　　前列腺受到损伤和纵欲过度有关，很多男性没有节制性生活。

　　合理性生活，在阴茎充血勃起的状态下前列腺更容易充血，充血时细菌容易入侵，会给细菌的感染创造机会，进而增加前列腺炎患病率。

　　那些经常手淫，频繁进行性生活的男性患病的几率明显增高。

　　如果可以意识到这一点，通过节制性生活，纠正错误习惯来保养身体，才能后续提高性生活质量，同时增强前列腺功能。

　　3、烟酒不离身

　　部分坏习惯会让前列腺炎成为常客，例如吸烟酗酒。

　　烟草有害物质含量丰富，其成分达到3000种以上，而多数物质获取后会降低器官功能，影响血管健康。

　　如果身体的循环无法保持良好，因为烟草有害物质获取出现血液粘稠状态，前列腺需要的营养物质无法获取，而有害物质又累积，其功能会降低。

　　长时间大量酗酒，酒精的刺激性大，会让前列腺不断受到刺激，其他脏器也会功能下降，时间一久前列腺可能会报废，进而引发疾病。

　　需要做到烟酒不沾，才能减少有害物质获取提高前列腺功能。