随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

秋天经常头脑晕眩，可能是大脑供血不足，教你两招可以改善

第一大脑供血不足和颈椎病是有关系的，因为大家都经常是伏案工作或者是趴在桌子上写字，所以越多越多的人都有着颈椎方面的问题，其实颈椎方面的问题一旦发生那么大脑的供血势必会受影响，因为大脑供血肯定是要经过我们的脖子的，所以颈椎病对动脉产生的压迫，使我们大脑供血量就有问题了。

第二和血压有关系，如果你的血压偏高或者是偏低，都和大脑的供血有着直接的关系。第三就是和动脉的硬化有关系，你的动脉和血管健康程度也直接影响着大脑的供血程度。

那么我们知道了，头昏脑胀有可能是因为大脑供血不足引起的，我们应该怎么样去缓解呢？第一我们要每天都坚持进行运动，保持一定的运动量可以改善我们的血液的重量，大脑的供血也当然会得到改善，当然也要结合自己的自身情况，不要进行很激烈的运动。第二就是每天都要去按摩，也每天要去泡脚，增加我们血液的循环，对我们的大脑和对我们身体的保健都有着非常重要的作用。泡脚不仅可以消除我们白天工作学习带来的疲乏感，而且还可以帮助我们的血液循环，而在上床之前先把头部按摩一下，也是非常有必要的，可以让我们头部的血管流通得更快一些。