缺乏运动、睡眠不足、饮食不健康、高血压、肥胖、过度疲劳等因素都会引发头痛，在出现头痛的症状后，患者应当及时的进行调理，在日常的生活当中也要多了解头痛的原因，以防止头痛的出现，下面为他介绍头痛的引发原因。那么头痛是哪些因素所导致的？

1、睡眠不足

睡眠不足是导致头痛的原因之一，经常熬夜就会导致睡眠不足，从而引发头痛，在日常应当养成早睡早起的习惯。

2、饮食习惯

有很多朋友在日常都喜欢喝咖啡以及浓茶。适当的咖啡以及浓茶对人的身体是没有伤害的，但是当咖啡或者是浓茶饮用过量时，就会刺激脑部神经而引发头痛。

3、高血压

人体内的血压在升高后，会使颅内压增高，从而引发头痛，高血压患者在日常应当长期用药，以防止血压的升高。

4、五官疾病

人体的五官出现疾病后会刺激神经，会引起牵扯性以及反射性头痛。当这些五官疾病被治愈后，头痛的症状也会逐渐消失。

5、脑外伤

有很多人在生活当中都会出现意外的情况，脑部在受到刺激后，血管就会出现牵引、伸展、移位和扩张，从而引发头痛。

6、心理因素

在生活以及工作当中的压力过大，就会对人的心理造成影响，从而产生焦虑、抑郁和烦躁的情绪，当这些不良情绪严重时就会引发头痛。

7、缺乏运动

经常缺乏运动也容易产生头痛，大家在每天应当坚持锻炼身体。经常锻炼身体，也能够提升自身的体质和免疫力，预防其它一些疾病的出现。

8、体重因素

体重过重也会引发头痛，严重肥胖人，患头痛的概率高达80%，大家在日常应当严格控制自己的体重，要少食多餐，将自己的体重降到合理的范围。

9、不吃早饭

长期不吃早饭也会导致头痛，无论工作多忙，一定要养成一日三餐定时定量的良好习惯。

大家在日常的工作与生活当中，一定要多注意休息，不要有太大的心理压力，每天食用早餐，坚持运动，将自己的体重控制好。高血压的朋友们也要每天定时测量血压，长期坚持服用药物，只有做好各方面的护理，才能够预防头痛的出现。