支气管炎是一种非常常见的呼吸道炎症性疾病，由病毒或细菌感染、吸入过敏原等因素引起。

一旦患病，患者在日常生活中会出现咳嗽、咳痰、喘息、胸闷、气短等症状。如果不进行早期治疗和调理，后期会发展成慢性支气管炎，甚至诱发肺源性心脏病，对健康危害很大。所以在日常生活中，一定要注意支气管炎的预防。

秋季是支气管炎的高发期，如何预防？

第一做好个人防护

秋天过后，空气中会有很多微生物，包括一些肺炎衣原体和肺炎支原体，还有呼吸道合胞病毒。这些病毒和细菌一旦进入呼吸系统，气管会受到强烈刺激，气管黏膜也会发生急性炎症反应和损伤，从而诱发支气管炎。

因此，进入秋季后，一定要注意个人防护，避免与患有一系列呼吸道疾病的人有任何接触。

另外，秋季尽量减少或避免去一些空气污染严重、人流量非常大的环境。而且出门一定要戴一次性医用口罩或者N95口罩，可以有效降低感染这些细菌和病毒的概率，预防支气管炎。

第二避免接触任何过敏原。

秋天的空气中有很多过敏原，比如花粉、真菌孢子、有机灰尘等。如果吸入这些过敏原，会诱发急性支气管炎。在生活环境中，如果长期出现大量过敏原，就会诱发慢性支气管炎。

因此，如果你想预防支气管炎，你必须避免任何过敏原。室内不能有香烟烟雾和烹调油烟，不能有过多的灰尘和一些花粉。每天也要主动开窗通风，让新鲜空气流入室内。

第三适当保暖，预防感冒

早晚温差比较大。如果你不保暖，你很容易感冒。而且身体一旦受凉，会导致整体免疫力下降，还会感染一些细菌或病毒，从而诱发感冒的出现。

感冒是一种呼吸系统疾病。一旦发生呼吸道感染，细菌和病毒会扩散到支气管，诱发支气管炎。所以，进入秋季后，一定要合理添加衣物，避免感冒引发支气管炎。

第四做好饮食调理

秋天，空气干燥。如果你有不良的饮食习惯，比如吃大量刺激性食物或者高脂肪食物，就容易导致肺火过旺，进而引发支气管炎等呼吸道疾病。

所以，进入秋季后，要多吃一些滋补的食物，如银耳、木耳、雪梨、莲藕、白萝卜、百合等。

总而言之，要想预防秋后支气管炎，一定要做好生活的方方面面。

除了以上四点，一定不要吸烟，不要生活在二手烟中，这样可以减少支气管炎的发生。对于已经患有支气管炎的人，一定要尽快接受科学规范的治疗，才能最大程度的维护身体健康。