饮食作为痛风治疗的第一步，有许多的患者知道要控制饮食，要忌口，但是有时往往控制的不理想，不仅没有有效控制反而还使得尿酸升高，这是因为痛风患者饮食忌口时，存在着一些误区，反而走了弯路，尿酸控制不理想。有六个痛风患者在饮食忌口上常犯的错误：

　　六大忌口误区

　　1.嘌呤高的不吃，嘌呤低的使劲吃

　　虽然说痛风患者需要避免高嘌呤，因嘌呤被身体代谢后会产生尿酸，而尿酸是痛风的主要诱因。因此通过控制高嘌呤食物的摄入来减少尿酸的生成。但是误区就在于，只要是嘌呤高的都不吃，一个劲吃低嘌呤，但是低嘌呤中食物的营养是有限的，并且低嘌呤的食物中也有嘌呤，我们要控制的嘌呤摄入的总量，不是指控制嘌呤高的。因此不仅需要营养均衡，还需要注意适量摄入，以控制摄入的总的嘌呤含量在合适范围内。

　　2.不能喝啤酒，可以喝红酒

　　虽然说啤酒中的酒精和嘌呤含量较高，容易引发痛风发作。但是酒类中的酒精会干扰尿酸的排泄，从而会增加尿酸水平，因此不管是啤酒、红酒、还是药酒等都需要控制饮酒量，并遵循医生的建议。

　　3.喝水使劲喝

　　喝水可以促进尿酸的稀释和排除是有利。但也不应过度喝水，因凡事过犹不及，当你水喝很多不仅会加重肾脏代谢负担，还有可能引起水中毒，因此痛风患者不要一个东西有用就可劲用。每日饮水量不少于2500毫升即可，分各个时间段去喝。有的患者可能有特殊情况，按医生建议进行。

　　4.节食控制体重

　　体重管理对减少痛风发作的风险有益，但节食可能引发反弹效应。节食减肥时反而会刺激体内的脂肪代谢，从而导致细胞代谢时释放出尿酸，造成紊乱，反而引发痛风发作。控制体重也需建立在健康、科学的基础上进行。

　　5.超身体负荷运动

　　痛风患者在急性发作期间应避免过度运动，尤其是高强度的运动，因为运动会导致尿酸浓度升高，进一步加重症状。适量的有氧运动和适度的体力活动对痛风的管理是有益的。

　　6.抽烟对痛风没影响

　　实际上，研究已经显示抽烟与痛风的发病和严重程度之间存在一定的关联。尼古丁等烟草中的化学物质可能增加尿酸的生成和潴留，使痛风症状加重。因此，如果你有痛风倾向，尽量避免吸烟或减少吸烟。