痛风总是突如其来，又痛又惨。据调查，45岁以上人群中，痛风患者已达3%左右。如今，在这个生活条件越来越好的社会，虽然这已经不再是一种常见病，但突如其来的发作总是让我们措手不及，不禁要问:如何预防痛风发作？痛风发作有先兆吗？

痛风发作的原因有哪些？

痛风发作的主要原因是患者的尿酸偏高。如果尿酸高，关节开始酸痛，就要引起重视了。可能是痛风找上你了。我们要考虑我们的生活方式和饮食习惯是否有问题。长期酗酒、高油高脂饮食习惯、熬夜、不爱喝水是痛风的主要诱因。

痛风发作是否有先兆？

痛风患者通常伴有肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病、脑血管疾病等疾病。关节炎和慢性关节炎是痛风发作的主要征兆。如果平时三高或者超重，小心痛风突然找上你。痛风发作的先兆主要是轻微的食欲不振、恶心、局部僵硬等。如果患者的体检报告显示尿酸值越高，就会出现血虚的心脏病。与一般人相比，该患者痛风发作频率高达两倍。

如何预防痛风发作？

总的来说，你需要做的是保持合理健康的饮食，经常测量体重，避免肥胖，戒烟，每天喝2000毫升以上的水。避免暴食、寒湿、过度疲劳和精神紧张，注意穿鞋的舒适性，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物，如利尿剂，防治高血压、糖尿病、冠心病等并发症。如果出现急性痛风性关节炎，一定要服药充足，一定要请医生根据自己病情的严重程度对症下药，千万不要自己吃药。

如果治疗及时，大部分痛风患者可以正常工作和生活，痛风发作是可以预防的。痛风发作也是先兆。只要按时体检，及时发现身体不适，治疗是一个好办法。不要压力太大，积极配合医生治疗就好。