很多人都有肾虚的这种病，面对这种病会影响生活，严重降低生活质量，同时降低身体的免疫力，尤其是男性朋友出现肾虚的症状后，还会出现性功能障碍发生，给人们的生活带来严重的困扰。以下就是治疗肾虚的方法

1、饮食调理

有肾虚症状的人可以通过饮食来调整饮食。在日常生活中，人们可以多吃一些滋阴补肾的食物，从而有效改善肾功能。对于肾虚的常见症状，可以用枸杞、山药、莲子、鹿茸等食物来帮助改善。这些两用食品可制成药膳，可有效改善肾功能，缓解肾虚引起的不良反应。

2、药物治疗

当肾虚的症状出现时，可以通过服用药物来调整身体。一般来说，服用中药调理内脏，可以改善肾虚的症状。许多中成药可以帮助调节肾脏，改善肾功能，从而防止肾功能低下引起健康问题。

3、调整情绪

很多人之所以会肾虚，是因为自身心理压力过大，心理压力过大。所以，对于肾虚的患者来说，想要有效调理肾虚的问题，就必须调整自己。情绪化，合理分配时间，早睡早起，起到良好的调理作用

4、运动改善

当人们出现更严重的肾虚症状时，可以通过运动调理来改善。一般情况下，坚持锻炼，有助于改善身体的循环和新陈代谢，也有助于调节内分泌功能，使肾功能逐渐好转。肾虚症状引起的不良症状可以通过合理健康的运动逐渐改善。因此，建议肾虚患者平时需要积极进行锻炼。此外，用中药调理也是不错的选择。肾虚本来就是中医的说法。肾虚分为阴虚和阳虚。