肾虚在生活中很常见。很多人很好奇肾虚是怎么引起的。事实上，一种疾病的发生有很多因素。不同的个人习惯和体制会导致许多不同的疾病。当肾虚出现时，不仅会影响身体的健康，还会直接影响男性的性功能。因此，没有小病，如果身体不适，应及时诊断和治疗。

首先，肾虚的发生是先天性不足引起的。如果父母的精血不是很充足，这个时候孩子就会经常出现肾虚的现象。尽快调理，然后去怀宝宝。

肾虚的发生还包括情绪障碍，生活中频繁的悲欢离合会直接影响到我们的肾脏。在性生活中，如果性生活频繁，会直接导致男性肾虚或者因为一些疾病的发生，久而久之不能治愈。

饮食太咸，饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

饮水过少，如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

衰老和体力衰竭也会直接导致肾虚的表现，因为年轻的时候精力比较充沛，到了老了，肾气就会出现气虚。这也是衰老的正常表现，这时候会直接导致肾衰竭。因此，我们应该在日常生活中尽快休养生息。

通过以上一系列的介绍，大家对肾虚的成因有了一个简单的了解。不管有没有肾虚的症状，我们都应该尽量避免不健康的生活习惯，以免导致疾病的发生。平时多吃富含维生素的食物，有助于增强性功能。蜂蜜或黑芝麻也是很好的食物。此外，脚必须保持温暖。