少肾结石患者不知道自己是怎么得肾结石的。以下是他们易患肾结石的几个原因:

肾结石的主要原因

在生活、饮食、生理习惯、工作等方面。都会引起与结石有关的疾病，其实就是肾结石。是肾结石中最常见的尿石症，主要表现为肾绞痛、血尿等临床症状。合理的饮食是避免肾结石形成的最好方法。

1.草酸积累过多导致肾功能代谢缓慢，积累大量次生产物，久而久之就会形成结石。

2.动物内脏、海鲜、花生、豆类、菠菜等。都含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后需要代谢，其代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促进尿中草酸盐沉淀。

3.各种动物肉，尤其是肥猪肉，都是脂肪类食物。吃太多体脂必然增加，脂肪会减少肠道内可结合的钙，从而引起草酸盐吸收增加。如果出现排泄功能衰竭，比如出汗多，喝水少，小便少，这种情况下很可能会形成肾结石。

肾结石虽然在结石中比较常见，但如果不及时治疗，会对患者造成很大的危害。那么肾结石早期需要注意什么呢？

首先，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过多，加重酸性体质。饮食方面，多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜，治疗草酸钙结石，限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶、可可、巧克力，高钙食物如牛奶、奶酪。

其次，保持良好的心情，不要有过大的心理压力。压力过大会导致酸性物质沉积，影响正常代谢。适当调整情绪和自身压力，可以保持弱碱性体质，从而预防肾结石的发生。

最后，远离烟酒，这是典型的酸性食物。过度吸烟饮酒容易导致人体酸化，使肾结石成为可乘之机。

另外，生活规律、生活习惯不规律的人，会加重体质酸化。参加有氧运动，适当运动，多晒太阳，多出汗，有助于排除体内多余的酸性物质，从而预防肾结石的发生。