爱拼才会赢，，在努力的同时，很多人忽视了自己的健康。再加上一些不良习惯的影响，容易出现一些健康问题，肩周炎就是其中之一。肩周炎是一种常见病，会带来很多不舒服的症状。了解这些症状有助于人们做出初步判断。

肩周炎有什么症状？

1.肩膀没有办法发力。

得了肩周炎后，肩部活动会受到限制，这也是肩周炎的典型症状。很多人得了肩周炎后，肩膀不能用力，甚至不能拿出手，就是这个原因。而且随着病情的发展，肩膀会越来越僵硬，活动受限也会越来越明显。

2.肩膀疼痛

肩痛是肩周炎最典型的症状，早期非常明显。肩周炎引起的这种肩痛会持续很长时间，是持续性的疼痛。尤其是天气变冷或者人特别累的时候，疼痛会更严重，甚至无法动弹。

3.对寒冷非常敏感

肩周炎的另一个常见症状是肩膀对寒冷非常敏感。肩膀会特别怕冷。如果温度稍微下降，就能找到。所以冷空气来了，肩周炎的问题会更严重，所以冬季是肩周炎的高发季节。

得了肩周炎怎么办？

1.积极治疗

如果要治疗肩周炎，主要还是保守治疗，通过治疗方法缓解症状，针对功能进行锻炼。肩周炎是一种进展缓慢的疾病。通过积极有效的治疗，可以有较好的预后。

2.做有针对性的练习

得了肩周炎后，不能盲目运动，要有针对性的运动。可以做一些手臂伸展运动或者其他肩部运动。如果不知道怎么办，可以寻求医生的指导和建议。

3.注意保暖

现在是冬天，对于肩周炎患者来说是一个难熬的季节。肩周炎患者要注意护理工作，不要让自己着凉。可以穿背心，让肩膀保暖，缓解肩周炎带来的疼痛。

4.充分休息

肩周炎患者为了自己的肩膀，生活上不要特别累。他们应该劳逸结合，注意休息。过度劳累也会加重肩周炎。如果你必须长时间工作，你应该抽时间站起来运动，按摩肩膀和转动肩膀来放松肌肉。

除了肩痛，还有一些肩周炎的其他症状。了解这些症状可以帮助人们初步判断自己是否患有肩周炎。如果得了肩周炎，要积极治疗，在生活中积极护理。不要放任不管，否则后果严重。