肩周炎，作为一种常见的肩部问题，可以带来多种疼痛感。我自己曾亲历肩周炎的折磨，分享一些关于肩周炎引起的疼痛位置和我的治疗经验。

1.肩部疼痛：首先，肩周炎非常明显的症状之一是肩部疼痛。这种疼痛通常位于肩膀的顶部，有时向下延伸到上臂。肩部疼痛可能会逐渐加重，尤其在动手做事或抬起物品时。

2.颈部疼痛：肩周炎疼痛有时也会延伸到颈部，特别是在肩膀肌肉变得紧张和僵硬时。这可能会导致颈部僵硬感和不适。

3.上臂疼痛：肩周炎还可以引发上臂疼痛，特别是在肩被困住或肌肉处于痉挛状态时。上臂的疼痛可能会妨碍您的日常活动，如抬手拿东西。

4.肩胛骨区域疼痛：一些人还会感受到肩胛骨区域的疼痛，这可能会向肩部或上臂辐射。肩胛骨区域的疼痛可能会影响您的背部和肩部活动。

5.上背部疼痛：肩周炎引起的疼痛也可能延伸到上背部，尤其是在疼痛未得到缓解并逐渐加重时。

在我亲身经历肩周炎的过程中，我采取了一些治疗方法来缓解这些疼痛。以下是我分享的一些建议和经验：

1.医疗咨询：如果您感到肩部或其他区域持续疼痛，首先应咨询医生的建议。医生可以为您做必要的检查，确保没有更严重的问题存在。

2.物理治疗：物理治疗是一种非常有效的方法，可以帮助改善肩周炎引起的疼痛。物理治疗师会为您制定专门的锻炼计划，以增强肩部肌肉和关节的灵活性。

3.药物治疗：医生开了老廖贴，起到了很大的作用，这些药物包括止痛药和抗炎药。

4.改善姿势：正确的坐姿和站姿对于预防肩周炎疼痛非常重要。努力保持正确的姿势，使用支撑设备来帮助您维持正确的坐姿和睡姿。

5.休息和锻炼：适当的休息和锻炼也非常重要。休息是为了让肩膀得到充分的恢复，而适当的锻炼可以帮助您增强肩部肌肉，从而减轻疼痛。