说起肩周炎，我们大家都不陌生，肩周炎是一种比较常见的疾病，尤其多发生在老年人身上，深受肩周炎折磨的人们，真的是对此苦不堪言，很多人都知道肩周炎这种病，那么肩周炎是由什么原因引起的呢？我们应该如何去预防呢？下面我们一起来了解下引起肩周炎的五个原因吧。

1、年龄的增长

年龄增长是一种自然的因素，随着人们年龄的增长，身体机能不断的老化，人体的各个器官都会逐渐的老化，软组织也会逐渐的老化，从而导致软组织微循环的退化，这个也是引起肩周炎的一个原因，而且是一个自然方面的原因。

2、外力的刺激

人体的肩关节是一个活动比较频繁的关节，而且活动的力度也比较大，如果外力使用不当的话，很容易造成肩关节周围组织的损伤，从而诱发肩周炎的发生。

3、外部寒邪侵袭

中医认为“风寒湿邪”对人体的危害是很大的，对关节的影响也是比较严重的，人体一旦受到寒邪侵袭，很容易造成气滞血瘀，经络不同，如果肩关节受到寒邪侵袭，会引起局部组织血液循环障碍，最终导致肩关节疼痛和功能障碍。

4、肩部的慢性损伤

由于工作的原因，有很人不得不长期保持同一个动作，尤其是使上臂长时间保持同一个姿势，得不到充分的休息，这样长期会造成肩部的一个慢性损伤，这也是诱发肩周炎的一个因素。

5、肩部活动的减少

由于年龄的增长或者是由于其他疾病的原因，导致肩部的活动减少，这个长期以往可能会造成肩部关节的僵硬，也有可能会引起肩周炎。

引起肩周炎的原因是比较复杂的，而且有一些肩周炎患者是不明原因的，但是大多数的肩周炎，如果我们生活中注意的话，是可以进行预防的，生活中注意养成良好的生活习惯，多锻炼身体，轻微的肩周炎患者，经过适当的锻炼和调理也是可以慢慢恢复的。