在生活中，有些人在转动脖子时，会有咔咔的声响，其实很大程度是颈椎病导致的。颈椎病是骨科常见疾病，更是现代人高发的身体健康问题。了解颈椎病的症状表现，对于发现病情早做治疗有关键性作用。那颈椎病有哪些症状表现？在生活中，患上颈椎病要怎么缓解？

颈椎病有哪些症状表现？

患上颈椎病的典型表现是脖子会有疼痛感，是由于长期低头看书，看手机等因素造成的。颈椎长时间保持一个姿势，时间久了会影响颈椎的灵活性，进而表现出脖子酸痛，发胀的不适感。

除了脖子会有疼痛感外，肩膀、手腕等关节处出现疼痛，也与颈椎病存在很大关系。颈椎病会牵连上肢神经，神经受到压迫，患者会有手腕、肩膀疼痛的症状表现。在生活中，有些患者会有手臂经常发麻的现象，也是颈椎病的一个症状表现。

经常落枕也是颈椎病的一个症状表现，有些患者频繁出现落枕的现象，与颈椎发生病变有关，是颈椎不稳以及颈部肌肉肌力不足所致。患者经常有脖子转动疼，并伴有咔咔响声，甚至不能正常转动，应检查一下颈椎。

颈椎病的另一个症状表现是脖颈处的肌肉变得僵硬，在捏肩膀或者按摩脖颈时，肩部以及背部的肌肉有明显的发硬感觉，并伴有颈椎活动受限的现象，应谨防是颈椎病发生了。

活动有明显的限制感也是颈椎病的症状表现之一，患者在活动肩膀以及转动脖子时，有明显的吃力感，上肢活动幅度变小，在举肩膀时不能向上超过头顶，说明存在颈椎病的几率非常大。

头晕耳鸣的现象也是颈椎病患者会有的症状表现，一般患有椎动脉型的颈椎病患者，会出现头晕的现象，是由于颈部神经被压迫，以至于脑部供血不足引起的。严重时部分患者会有耳鸣，情绪变得焦虑的现象发生。

了解颈椎病的发病症状，才能在病情早期就采取有效的措施进行治疗。建议有颈椎病症状表现的患者，千万不要轻视，颈椎病越早发现越早接受治疗，治愈的难度是很低的。

在生活中，患上颈椎病要怎么缓解？

对于患上颈椎病的患者来说，对症治疗是解决疾病的唯一方法。由于每个人的病情程度不同，具体的治疗方法以及疗程也是因人而异的。患者在治疗之前先做个详细的检查，待明确病情后，再采取针对性地进行治疗，效果才会更有保障一些，才能避免不当治疗导致病情加重的现象发生。

养成好的生活习惯，对保护颈椎预防颈椎病也是有帮助作用的。伏案工作时，每隔一段时间活动一下颈椎，可以缓解颈部僵硬。看书看手机的时间要注意控制，以免沉迷时间太长也会造成颈椎不适，增加患上颈椎病的几率。

睡觉时注意枕头的高度，枕头不合适或者太高，会影响颈椎的恢复，会导致落枕的现象频繁发生，所以想要保护颈椎缓解颈椎病，枕头也要选择适合自己的。

注意合理运动，运动太过激烈或者长时间不运动对身体健康都是不利的。保护颈椎健康，一定要注意科学合理的运动，并且注意运动的时间，特别是刚开始运动的人，时间不宜太长，否则容易拉伤肌肉和韧带。