胆囊炎是一类与我们饮食确实息息相关的疾病。像我们平时吃一些食物，食物在经过我们口腔，胃肠道时候，除了会引起我们口腔分泌唾液，还会引发我们的胆囊收缩引发胆汁分泌，它就有点像我们看到酸性食物会不自觉流口水一样。

但是，一旦我们突然间在某个时间或者经常暴饮暴食，摄入过多的油腻食物，就会导致我们的胆囊过度收缩，形成张力问题，尤其是在我们感染情况下，就会引发胆囊炎的发生，会表现为隐隐作痛。

当然，还有的人是因为长期饮食不当，形成胆囊泥沙，胆囊结石引起的，这些泥沙和石头会在我们胆囊阻塞我们的胆管，久而久着就有可能诱发严重腹痛，反复慢性胆囊炎还可能引发胆囊穿孔，引起严重腹膜炎，是有可能的危及生命的。

因此，年轻不是肆无忌惮的资本，同样要注意饮食。

尤其是那些已经诊断为胆囊炎的患者，要注意以下饮食：

1、不要暴饮暴食，过度脂肪餐。尤其是一遇到过年过节，几个哥们几个姐妹难得那么一聚会，很容易就粗心大意，摄入过多的脂肪等油腻食物，这样往往会诱发和加重我们的胆囊炎；

2、减少熬夜和疲劳，到点该吃饭要吃饭！因为我们胆囊是跟我们饮食节奏一起收缩的，如果我们在吃饭时间点没吃饭，就会导致我们的胆汁蓄积，长期以往也会加重我们的胆囊炎；

3、多吃蔬菜水果，预防其他消化道疾病。我们人体的消化道都是单向的，一个胆囊出了问题，同样可能会引发其他消化道疾病，而相反也一样，因此要关注其他消化道疾病的预防和治疗！